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    《心灵之约—后疫情时期大学生心理健康》讲座
    来源：本站　点击数：29626次　更新时间：2020/5/9 20:48:29

    自疫情以来，我院心理部门以各班级为单位，对全院学生开展了心理健康讲座，排查学生是否存在情绪、压力等问题。此次讲座于5月7号晚七点由华中科技大学和东方明见心理共同举办。
      此次讲座的主题是和压力做朋友——在不确定中拓展自我，压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚，它包括感到压力时的想法、情绪生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。压力虽让人苦恼，但如果能正确对待，压力对人身还有助益。讲座中提到，压力的�：Σ⒎俏薹ū苊�，人的想法和行动，可以转化为压力的经验。压力会使你变聪明、更坚强、更成功。
        本次讲座受到同学们的热烈欢迎，帮助了大学生正确认识自我、规划自我、超越自我、引导大学生了解心理知识，疏通心理障碍，提高心理素质，学会如何释放压力，提高大学生的心理健康水平。

    供稿：电信系心理部

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